一方面自卑不自信，另一方面是傲慢和偏见。这

问：一方面自卑不自信，另一方面是傲慢和偏见。这样的我在社会上总有很多的不自在，有的时候觉得自己这样挺好与众不同，有的时候又因为自己的格格不入而分外困扰。有的时候想改变，有的时候害怕改变。就是这样的矛盾和不自信的样子，在非黑即白的生活里很难找到内心的宁静和平。

心里咨询师解答：你向往内心的平和宁静，那样确实是一种美好的状态，不知道你有没有试过冥想，冥想是让内心达到宁静的非常好的方法。关于你的那些矛盾，愿意的话，我们可以一起来面对，帮助你，好吗？