自卑的优秀女孩如何找回自信？

问：我是重点大学的大二学生，学习成绩好，个人能力强。大一那年过的很快乐，之前我参加的一个团队做挑战杯的比赛，有个队员也是我很好的朋友，总说我的项目不靠谱，很不屑参与。那个朋友是不怎么上课，做很多实习的那种，因为受过培训，所以知道的东西比我多，每次讨论都觉得她好厉害，自己一点自信都没有了。团队成员也都觉得她比较厉害，让我感觉自己很渺小，在她面前自己一文不值！哭过好几次了，很想找回那个自信的自己！

心里咨询师解答：优秀的你碰到了她，她的实习经验让你感觉自己很渺小，其实只是在这一方面她比较有优势。在这个时候我们需要做的不是比较，而是看到她身上的哪些部分是我们可以借鉴和学习的。当我们拿别人的优势和自己的劣势比较时就会产生自卑感，让自己很不舒服。你说呢？