自卑，不敢和人沟通，生活不能自理

问：我很自卑，不会说话，经常说错话，觉得周围的人都比我强，有一种不敢和他们说话的心理障碍，导致工作、学习难以进行，停滞不前。我懒惰、依赖成性，总是被动的接受别人的安排，感觉生活都不能自理了，该怎么办

心里咨询师解答：多善待自己，爱自己，相信自己身体和心里的感觉，渐渐培养由内而外的自信。