很自卑不爱说话，有手淫的习惯

问：我很自卑，不爱说话，我有手淫的习惯，我怕以后生不出孩子。我经常和父母发脾气，我父母都害怕和我说话，我现在每天都感觉烦躁。

心里咨询师解答：认真读过了你的留言，能体会到你对自己现状的不满，从积极心理角度来看，这恰恰折射出你很希望自己更提升与成长，这也恰恰是你日后进步的动力与动机所在。从心理学角度，健康人格有四步：认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。你现在的问题就是不愿意“接纳自我”，不允许自己慢慢成长。建议你的生活中，多多做些户外活动，多多为家人和同学朋友做些力所能及的事情，这些都可以增加你的幸福感和价值感。