很自卑，自己放不开自己，想改变却无法改变

问：我容易为一些小事想多，较真，不开心。随着年纪增长，我也迫不及待地想要改变。近两年，我刻意改变自己，独立解决问题，强逼自己不要胡思乱想，看励志文章心理鼓励自己。虽然取得一点进步，可当别人说我的不好时，我又被打回原状，开始不开心，总觉得自己的心病很难根除。主要体现在两个方面，第一，我是个自卑的人，是个内心很渴望别人认同我的人。每次妈说我不好，不如别人家孩子的时候，我就很不开心。我也很生气自己达不到她的要求，我真的很需要别人的认同和理解。第二，朋友都说我放不开自己，藏着自己的内心。我也觉得自己跟别人相处的时候不自在，特别跟异性，有时不知道说什么就逃避不跟他们说话。一直改不掉这种心理，我很渴望我是个人缘好的人。怎样可以成为一个有趣的人而不是一个闷的人呢？这两点是我最担心最想改变的，已经压抑很久了。

心里咨询师解答：你好，看到你的描述和迫切改变自己的愿望，我感觉到一股正能量正在你的身上即将涌现，因为被你压抑的正能量太难以忍受了。因为你偏心向着负能量，太不公平了！我这样说你同意吗？