我感觉自卑，对自己失望，无所适从

问：我是一个25还长不大的孩子，我出来打工的几年一点收获都没有。没朋友，没事业，更没爱情。我有时候感觉自己多余来到这个世界。我做任何事情都感觉自己不行。我想一个人自己偷偷的躲起来自生自灭，可是我感觉到我爱的父母对我很失望。我不知道自己怎么了！

心里咨询师解答：你说没朋友、没事业、没爱情，等等，其实你今年才25岁，人生才刚刚上路，你的烦恼来的有点早。能感受到你对自己现状的不满，这恰恰折射出你想提升和进步。从心理学专业角度来看，你的情况很可能是由于成长过程中在“自我中心”阶段没有完成很好的自我接纳。如果是这样，你的心理发育会停留在一个自我评价又自我责难的时期。心理学家艾里克森认为青春期之前，孩子要完成“同一性”的任务，就是说，“理想的我”与“现实的我”的统一，即希望自己是什么样子的，现在的我是什么样子的，要达到统一，这样自己的自我价值感和自我认同感就很高，不然就会有不舒服。其实，只要放松去做事，多多去实践，允许自己出错，允许自己慢慢成长，把自己放在一个慢慢发展的“过程里”，而不是放在完美的“结果里”，这就是最棒的，这就是自我接纳，这就是接纳后你的心路成长。也就快乐和自信了。我一下子想起了戴尔—卡耐基的书《你对了，世界就对了》中一有段话——生活中的烦恼只有1%会发生，99%的烦恼都是杞人忧天。以上你的烦恼真的不算是大事～～每个人的成长都是不断的学习和提升，每个对你有深刻影响的消极事件也都是人生里的重要的学习，从中你学习了体会，也获得了经验的成长。加油吧，一切都才刚刚上路。