自卑 感觉压抑 烦闷,曾经轻微自残

2016-05-02    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:一直很自卑,觉得自己长得丑,个子矮,胖,学渣。尤其是现在大一,作业多课多,压力比较大,有的时候感觉生活没有希望,甚至有过轻微的自残。总是试图通过伤害别人或贬低自己来保护自己。最近通过暴饮暴食和购物解压,没什么用。

心里咨询师解答:你对自己的评价基本上都是负面的,对自己也不接纳。你所选择的方式既伤害了别人也伤害了自己。你需要及时得到疏导。我们可以在直接深入的交流互动中消除自卑情结,重建自信乐观的心态。谢谢你的信任和访问!

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