长比同龄人老十岁，很自卑，该怎么调节我的心
问：我今年21岁，因为长的老成，大家都说我比实际年龄大十岁，现在变的越来越自卑，变的寡言少语，生怕被提到长相，出门都要带口罩。，有想要在一起的对象，但是自卑的不敢见他，觉得他会嫌弃我。打扮的年轻点又怕被人说我在装嫩，而且我又是个特别在意别人看法的人，因为一句话可以难受好几天。现在情况越来越严重，我该怎么办？
心里咨询师解答：老成的人禁老！其实外表无所谓，你的内心是怎样的？内心的空虚，才会过度的在意外表，为什么不让自己的内在去弥补自己的外表呢？
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心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。
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心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。