内心自卑缺乏爱，经常会压抑害怕紧张焦虑愤怒

问：31岁单身男，内心自卑缺乏爱，经常会压抑害怕紧张焦虑愤怒等，总想攻击别人但遇到一些人说话让我生气，又不敢表达我的愤怒。现在想来一生中我感觉只有我的初中老师让我感到信任，可已经不能再找他了。过几天会去做力所能及的工作挣钱，从小父母感情不合，经常吵架，对我缺少关心和爱护，视力不好可直到考高中才带我去看，结果检查说是弱视治疗已经晚了，现在带眼镜视力只有0.15吧。

心里咨询师解答：朋友你好！感谢你对我的信任！非常理解你的内心感受，人生百味，每个人都不会完美如意，只要我们调整平衡，让自己的心态尽量的平和下来，才不会被负性的情绪所干扰。每个人都有三个时态，即过去现在和将来，过去的已经成为历史，成为了脚印，未来的只是希望，重要的就是现在，活在当下，每个人都有自己的闪光点，也都有自己的缺憾，你应该发现自己身上的闪光点，没有自卑的理由，只有自己接纳自己，才能够正常愉快的生活，忘掉烦恼和愤怒，让内心充满阳光充满爱，宽容别人快乐自己！