如何克服小时候各种原因导致的自卑心理。

问：母亲因为婆媳和夫妻关系及自身性格原因，在我6岁的时候患了心理疾病，我年幼时被母亲贬低责骂，又受奶奶的贬低和同伴欺负，让自己很自卑，其中最严重的是母亲和奶奶对自己造成的创伤。我对妈妈是爱恨参半，对奶奶以前完全是憎恨，后来在成长过程中，逐渐理解并找到了她为什么那样对待我的原因，但是心理还是没有完全修复。对自己有太多的否定和不自信，不喜欢并且不接受自己。虽然在工作和人际交往中发现实际自己并没有原来自认的那样差，但是自卑感还是会浮上来困扰自己。想方设法证明自己比人强，受挫后情绪又会很低落。

心里咨询师解答：看见你的情况，我有一种很沉痛的感觉。你对自己挺不认可的，你对自己也有挺多的觉察和关注，更多关注自己可能对你有帮助。