总是莫名其妙的产生恐惧感无法克服
问：我总是面对一些事情时突然有一种恐惧感，甚至出冷汗，我小学和初中成绩一直很好，因为高中的一次考试成绩很差，也就是那时就开始出现恐惧感，因为原来自己一直很优秀，所以害怕丢人。我总是通过心理暗示鼓励自己，可是心底的另一种声音总是冒出来，觉得自己好没用。我不能找到真正的自我。请问我怎么办？这种恐惧感伴随我8年了。我该怎么摆脱？怎么找到自我？
心里咨询师解答：从你反映情况来看，你的恐惧心理还是比较典型的。在给你针对性建议前，我还想再深入了解些相关情况，请给予配合，以好对你有个准确判断。然后要有一个系统的辅导来摆脱这种恐惧感。你现在是什么身份？工作了还是在继续学习？这种恐惧感对你的工作学习和社会交往有多大影响？摆脱这种恐惧感你曾经采用过哪些方式方法？
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心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。