总是回忆过去并且否定自己

2016-04-30    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:自我感觉现在的状态很不好,老是回忆过去的自己,尤其是以前的问题,让我抑郁烦躁。我对自己很没有信心,无法把处理好工作学习,感觉很无助。我曾有溃疡性结肠炎,我知道这是一种心身疾病,是由很多性格导致的,然后就回忆过去模拟以前的自己,对于溃疡性结肠炎个性,该怎么办呢,可以纠正吗?

心里咨询师解答:从你的叙述看,你很了解你自己呢。你觉得过去的你是怎样的呢?现在的你又是怎样的呢?

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