工作之后状态不佳让我陷入迷茫

问：我2012年大学毕业，2011年7月份就进入了现在的公司，虽然刚刚毕业不久，但是在公司已经工作一年多了。从今年6月份写毕业论文开始，我的工作就有点乱了，之后慢慢就进入了恶性循环。之前不管多少事总能理出自己的头绪，但是现在遇到一点点事就觉得有压力很大。我在学校挺开朗的，和朋友相处也不错，但是工作后慢慢的就不愿说话和同事关系也不是很融洽了。身体也不如从前了。最近出错越来越多，而且竟是一些低级错误，还特别容易忘事。我这是怎么了？我开始希望过平淡的生活。我很迷茫，现在身体和心理都快要崩溃了。

心里咨询师解答：在心态情绪都紧张的状态下,身体也一定会是紧张僵化的,就像一个魔咒,越担心越犯错,总不能达到理想状态,你在学校面对的人和物相对简单,大学生之间思路相一至,因此处起来并不困难;但到了社会上,很多的角度和层面都发生了变化,就你自身来讲,可能有想让自己表现好,有较高的期待,另一方面咱不得不承认咱很多方面的经验是需要重新学习的,而要学好,首先就是让自己放松下来,静下心来,抛却杂念,观察,学习,觉察,行动,即便错了也会被原谅,成长其实就是个不断试错的过程哩,别急,孩子,慢慢的会好起来,