胡思乱想让我非常的困扰

问：我是一名大学生，从高二起自我感觉存在一定程度的心理问题。随着时间过去，现在可以自我剖析了，觉得自己主要是由于自己的一些不合理的想法，导致自己情绪上的困扰。我的脑子里总是有一些不合理的念头，但是自己又不知道该怎么去解决，我希望能够得到专业上的帮助，我该怎么办？

心里咨询师解答：你说你总会有不合理的想法、念头，使你的情绪非常的不好，很是痛苦是这样吗？这些不良信念的产生，可能和你的原生家庭成长的环境、教育、培养形成的有关，这些可能已经形成了你的潜意识，碰撞到这方面，它就会跳出来干扰你的，造成你的不良情绪。