总是以为所有人都在看我怎么办

2016-04-29    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:我有一个心理问题,走出家门口,我便以为别人都会盯着我看,世界上的人要么就是喜欢我的,要么就是讨厌我的。我以为我就是电影里的女主角,每个人都绕着我为中心,于是我的每一个举止都在意着别人的评价,反而感觉自己动作不够大方,没了轻松自如。我总在想别人有没有觉得我很别扭,就像时刻被暗恋的男生盯着看一样,别人有没有误会我的身份。我要怎样才能表现出我今年是18岁,而不被误会成是28岁。我自己都不知道我该如何去定位自己的形象了。

心里咨询师解答:你形容的很好。你也知道。这世界,没有人特别注意你。我们的形象好与不好。是否别扭,真的没有多少人在意。我们应该把更多的精力,用在学习上,工作上……

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