我想找到真正的自我，该怎么做？

问：我觉得找不到自我了，有什么办法回到最真实的状态？今天看到一个演唱会，看到演员很深情的演绎自己，我突然悟到不管自己怎样自己都完全可以以最真实的身份表现自己，可是却发现貌似伪装过度认不出自己最真实的状态了？

心里咨询师解答：这个找到自我需要一个自省的过程，能有这个想法就几乎成功了一半。多数伪装是为了保护自己，如果自己足够强大，是不需要伪装的。想想最忌伪装背后的原因，认清自己的实际情况就会好很多。