在感情中迷失了自我该怎么办

问：为什么我总是在恋爱中失去自我，感觉自己不是自己了，怎么着都觉得别扭，感觉说的话也不是自己真心想说的。不想表达自己，我会封锁自己的内心不想让人知道，我感觉我会像刺猬一样包裹自己，因为怕受伤……我感觉自己情商真的好低，我感觉自己找不到位置了，不知道该怎么活了，我是太依赖他了吗？

心里咨询师解答：你很在乎对方，不惜放弃自我来爱对方，这样做的结果往往和你要寻求的目标是南辕北辙。一个失去自我的人，就会失去自我独特的魅力，对于对方来说你泯然众人矣，失去了核心竞争力，失去了对方爱你的理由。这现象的背后是一种不安全感的折射。