活在人生边缘的旁观者

问：我总觉得现在的自己不是真实的自己，但努力找回自己的真实却怎么也找不到。因为太有感情会太痛苦，为了不让自己痛苦我刻意的让自己去变得麻木。一直到现在大学毕业四年了，我还是没能找回最初的自己。我很迷茫，我觉得自己浪费了很长时间。因为从初二下学期到现在我觉得我都活在一个人的世界里，与外界沟通很少，或者说很被动。我太在乎别人的想法，怕自己受到伤害。我觉得活得很不充实很没意思，我不知道该怎么才能进入状态呢。我觉得我一直在人生的边缘徘徊，把自己当成了一个旁观者，却不肯融入进去。我不知道该怎么办？

心里咨询师解答：我感受到您明显的不安全感和压抑，因为害怕所以逃避，不是您无法融入，而是您不想融入。真实的自己是有感情的，会感受快乐和痛苦的，如果找回自己可能会再次感受痛苦，您做好准备了吗？