被成功学误导了

问：我是一个成功欲比较强的人，在以前看过一些成功学的书籍，上面讲到了自我激励，从那时起我就经常用自我激励的方法来振奋自己，比如在心里重复一些自己认为可以克服当前困难的方法。过了这么多年，我发现，这种方法误导了我，让我走了很多弯路，我好想患上了“自我激励强迫症”，一不自我激励就感到心里空虚，好像不自我激励就不能成功一样。而且我一直把注意力放在这些方法上，而没有实际去做些有意义的事情，导致我不断失败。我想，是不是心里不用刻意的自我激励，而是顺其自然的做自己应该做的事情，这样一切才会好起来？

心里咨询师解答：你好，一切顺其自然。不要对自己过高的要求。也不和自己内在想法对抗，平时要多照顾自己爱自己。转移下注意力。多些别的兴趣和爱好。