漂亮姑娘总是喜欢胡思乱想

问：我总喜欢自己怀疑自己，怀疑自己的身体出了问题，而且是那种很奇怪的想法，比如器官移位，长了四个胸部之内的，什么腿啊，背部有深深的压迫感啊之类的。什么稀奇古怪的都有，但我明明身材很好，人也很漂亮，但就是不知道自己怎么就把自己很美好的东西想坏。而且我明知道这是自己吓自己，却还这么做。我真的不想让自己这么想了，但无法控制。我以前是一个阳光积极向上而且特别自信的女孩儿，但我不知道为什么在一次同学说我某个我自己觉得还好的动作很累时，我就变得心里面一阵阵心浆翻滚，呼吸困难，救救我吧。

心里咨询师解答：你是一个非常敏感脆弱的孩子，而且可能比较苛求完美，极容易受暗示，所以，在人际交往方面存在一些障碍，经常出现纠结，而由于长期的焦虑和压抑，你目前有些心理扭曲的倾向，出现一些疑病倾向，必须尽快进行心理疏导和调整。多数疑病患者发病之前有诱因，如：重大生活刺激事件、躯体疾病，自我暗示和条件联想，甚至是过多不当的心理暗示的影响。治疗疑病症通常以心理治疗为主，主张及时调整心态，以免产生焦虑或抑郁情绪。将注意力从自己的健康上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，建立一种新的生活方式，如培养兴趣，广泛结交朋友，积极参加集体活动和一些娱乐活动，使自己充实起来，可以使疑病症状减轻。你的消极心理暗示比较多，以我的经验看，自行调整很难治愈，而且你首要的认为是改善认知，调整好自己的人际关系。