抑郁症之后的我迟迟没有恢复

问：我现在是一名大一学生，高三那年，我患上抑郁症，但现在已基本康复。之前做过很长一段时间的心理咨询，当时的咨询师改变了我之前的很多想法，但现在我对我自己没有明确清晰的了解，我对自身没有一个明确的定位，我总想回到过去的状态（即患抑郁症之前），并且总是拿过去的良好状态和现在的状态比较。和人交往时，不能表现出真实的自我，总是感觉拘束、紧张。现在每天做事都会感到焦虑，对未来的想法也是一片模糊，我该怎么办呢？

心里咨询师解答：你现在最主要做的是回到当下，生活在当下！你应该知道当下创造着每一个未来。另外，还需要继续做认知自我、无条件接纳自我的训练，同时乐观地面对生活中发生的每一个事件，因为它给我们带来了学习成长的机会