抑郁症让我找不到生活的快乐

问：一直以来我都是不自觉的带着面具在生活，从不拒绝别人，对别人要无条件的好，而自己不值得别人对自己好，做的所有事情不是心想做的，而是根据周围的经验。恋爱就照顾对方，跟别的女人在一起就该嫉妒，分手就应该难过，而现在，吃了两年的抑郁症的药物，现在我自己停药了，不是因为好了，而是因为药物真的没有用处。医生甚至说我再严重就要精神分裂了，我想要的只是快乐而已，做真正的自己，可是不知道怎样做才是真正的自己，现在已经不知道喜欢一个人一个东西一件事情是怎样的，我尝试了很多事情和东西可是我都不快乐，不知道原因在哪里。内心的平和快乐真的就这么难吗，我该怎么办？

心里咨询师解答：体会到你一直无私的讨好别人而忘记了自已。怎会成为快乐的人呢。不对自已好的人其实也做不到真正的对别人好。不爱自已的人又怎会有爱别人的能力。所以那种示好，也是一种妥协，一种保护，一防御罢了。你说呢要做成自已！就要将过去的在童年经历中自已被忽视的事件找出来，重新的来感受，理解与咨询技术上的处理，这才有机会让你正视自已的存在，自我的边界与价值！才会爱自已！