我不擅长与人交流该怎么克服
问：我因为家庭原因和成长环境让我从小不爱说话不愿意和人交流。后来发现我的问题越来越严重了，现在我和家人和最亲近的朋友他们对我说10句话我都未必能回一句，而且我经常感到没安全感,别人小声交谈我就觉得他们在说我的不是，时常莫名的哀愁经常无缘无故的发火，时常感觉生活太过于枯燥让我想看看另一个世界的模样。我现在每天除了工作以外的时间都不停的给自己找事做，让我暂时遗忘所有的状况直到睡去,第二天继续重复着。我该怎么调整？
心里咨询师解答：能具体描述一下你的家庭成长环境和经历么？你认为和家人朋友说话不回答他们是因为不知道说什么还是反应太慢呢？目前作什么工作，环境怎样？
您可能感兴趣的咨询案例
孩子15岁就不想上学了，我
问：我是农村人，我儿子今年15岁，他现在不想上学了。为了这事我经常骂他，一骂他，他就说不想活了。他现在上班又太小，我只想让他好好学习。要怎么教育他呢
心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
这种自制力是不是没救了
问：我现在是一名小护士，状态呢很不好，现在很排斥新生的事物，不会沟通感情，只想找个对我好的人，好好的照顾我，但是我又不敢随便的投入一份感情，对自己的要求太高了，干什么都是先想到自己，很自私。我很担心自己现在
心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。
老公出轨，孩子才五岁半
问：半年前发现老公有外遇，当时他说不再联系了，其实我并不十分相信，直到最近他发现了很多他们有联系的证据，我想离婚这样对彼此都是一种解脱，但女儿才5岁半，不管跟谁都可怜，我要跟那个女孩子谈谈吗？
心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。