找不到生活的目标让我困惑

问：我今年23岁，男，我总是不知道自己要什么，追求什么，或许有时候短暂有个目标，当行动后遇到问题就开始放弃目标，开始抱怨（自己对自己的抱怨）然后便有了消极的情绪，一直的状态都是亢奋---行动---放弃---消极---再次亢奋。受家庭的影响，我属于老实，保守，内向的人。经常的状态是白天反应有点慢，晚上睡觉却异常亢奋。在别人眼中，我是个好人。因为我不会拒绝别人，加上个性温和的因故，所以我对别人是有求必应。原因也有两个：1是我真的觉得对方很需要，如果换是我，肯定希望得到帮助，于是我便成全了对方的要求.2是有时我反应慢，想不出推搪的借口，便答应了下来，事后经常不爽，因为我是损失了自己的利益去帮别人。经常不知道自己想要什么，也不知道怎样才能为自己而活，不去在意别人的看法。

心里咨询师解答：放弃一语惊人的想法，人的生活是平淡的。自信是自己的，不用特别在意别人。学会拒绝，肯定自己的需要。