脾气不好无法控制怎么解决

2016-04-24    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:我的脾气一上来自己也控制不住,昨天在我妈家请朋友吃饭,我在忙所以小孩淘气点我也没去管她,我弟就嫌孩子皮,他也不是头一次说孩子,每次说我惯孩子,我急了也没顾有人没人就吵了起来。老公很生气,从昨天吵架开始就和我冷战,我真不是有意的,老公每次吵架不管谁对谁错,只要他认为是我引起的,他就用很极端的方式对待我,说我本来就看不上你等等,还有很伤人的话,我现在没自信,脾气也控制不住怎么办啊?

心里咨询师解答:但就目前你的状况来看,你需要接纳自己的坏脾气。你老公那样的待你,是因为他不能够接纳和理解你的吵架。因此,要想改变自己的坏脾气,必须做心理咨询治疗的

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