我对社会过于的害怕怎么办

问：曾经经历了一些事，才发现朋友不管是什么人都显得如此之假，都是为自己的利益为目的，不管是家人也好还是朋友也好，还是那些所谓的姨娘什么之内的人都是。因为我发现现在的人越来越可怕了，所以现在每天除了工作以外，下班后都是独自回家面对电脑或是看看书之类的，朋友约我都是一一的拒绝。我这人是个有话就要说明的，按四川话来说就是所谓的直性子。我突然感到越来越害怕这个社会了。所有就开始逃避，与群众脱离。每天下班后孤僻的回家，把窗帘拉上，就不在看到阳光了，蹲在黑暗的角落里我就像是一个在大深林迷失的孩子那样无助，那样的害怕。

心里咨询师解答：你好！你现在需要出去走走，到风景区去旅游，到大自然去转转，用心去感受一下。