辞职之后心态产生变化需要调节

问：近期，我想辞职，因为跟公司理念差异问题。上个月初有这想法后很压抑，然后就请一个月假去旅游，回来后这个月上班，过几天就要走，新工作没找好。今天晚上女朋友跟我打电话，问我以后去哪家公司或者做什么，当她问我这个问题的时候我莫名的心烦，当时找不到原因，然后敷衍几句匆匆挂电话了。后来一提及这个话题我就会心烦，不知道是为什么，因为我自信到任何地方都能混的不错，毕竟这些年有过不少工作经验以及技术学历。可还是不敢考虑未来，为此睡不着觉，我想请老师帮找找原因，这种状态特别不好，闭上眼睛就心烦意乱的，更可怕的是我竟然会想到轻生和犯罪，这个念头的起始是我总觉得人生就像游戏。这些念头和这些负面情绪一直萦绕在旁，我需要帮助。

心里咨询师解答：“因为跟公司理念差异问题。上个月初有这想法后很压抑，然后就请一个月假去旅游”，逃避不会解决任何问题的。但您认为问题的原因是什么呢？如果问题本身的原因不解决，您对将来的工作和选择会有足够的信心和安全感吗？