记忆力差、有厌世的情绪该怎么办

2016-04-22    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:我总是记不住事情,本来要做的事,一转身就忘。一睡觉就做梦,醒来以后很累。一旦和老公吵架或是有什么不愉快,我就想自杀,请问我这是什么心态?

心里咨询师解答:每个咨询师听到自杀这个字眼总是敏感的很,你有这种想法有多频繁呢?或者说你跟老公吵架的次数有多频繁?记不住事情可以用写记事本来解决,养成看行事历的习惯,这样就解决问题了,若真有自杀念头时,拜托先把心静下来,深呼吸几口气,想想死掉的自己那个样子,尸体不会有好看的,对吗?而且你只是一种报复心态,一点意义都没有,你认为自己死了,老公会伤心一辈子,再也活不下去吗?这样你就会清醒些了

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