我如同行尸走肉一般该如何改变

问：我感觉我没有一点精神状态，哪怕一个婴儿都有那种感觉我都没有。原因是这样的。因为缺爱渴望温暖，所以过分关注别人关注外界，但是我又很装，装着可以让别人来喜欢我。结果就变成现在这样，呆滞木讷的接受外界的各种讯息，没有一个人像一个人的世界。我该怎么办？

心里咨询师解答：成人是很难会处于婴儿的状态，因为这是人生完全不同的阶段。你现阶段对自己最不能接受或最想改变的是什么呢？