对外人过分好对家人却很不好

问：我很恨自己，也不喜欢自己。有一次我和同事去考试，说好一起走，结果她先走了，害得我们白找了她半天，而最恨的是她打电话告诉我们这是最后一班车时，我竟然说了声谢谢。回家后我越想越气，觉得这种人以后得小心点，是她对不起我，不是我对不起她。我感觉自己不是一个好人，对外人很好，有时有些过头。对自己家人却不好，我这样是不是有病？这是老实人的性格吗？我应该学会自我调整。

心里咨询师解答：对人的了解是长期的，所以，经历了一些事情后才能更清楚地看清一个人的本质。不过我们也学着大度一点，只要咱们以诚待人，心里就会是平和的，至于别人怎样，咱们没有必要要求他们，你说呢？是啊，人们都会这样的，对外人都会以礼相待，表现的很淳厚大度，但是当回到自己家里，对身边的亲人却很难做到这一点。因为只有在家里，人们才可以卸掉一些伪装，以其真面目出现，特别是在外面受到一些不公平的待遇，却无法去抗争，只有对着自己家人来宣泄这种不满情绪，这无可厚非，更不能因此说自己不是好人，只是不要太过分才好。你说得好，要学会自我调整，那么是不是考虑采取更恰当的方式来宣泄情绪，调适自己心理的压力，好吗？