我该如何改善人际关系，与同事多交流

问：我是一个刚参加工作不久的毕业学生，我是个比较内向的人，只有在跟朋友一起的时候，才会感到很放松，快乐。工作上，我好像有抑郁症，不想工作，跟同事之间除了必要的交流，我就不想多说话，其实我也想跟他们多说话，但就是感觉没话说一样，觉着工作很累，尽管工作内容也不是很多。我是个比较在意别人对我看法的人，其实我也很想改善我的人际关系的，在工作上活跃起来。

心里咨询师解答：你的问题涉及的是自我认知，虽然看起来是如何处理人际关系，但其实更深层的涵义是我们还不太了解自己，不知如何发挥自己的优势，也不知如何更有效的利用自己的性格。而这样的问题是无法几句话说清的，必须进行深入的探索，了解到你对各种事物的感受，以及你的成长历程，才能够更好的帮助到你，好吗？