关于人生以及哲学问题的思考让我很困惑该如何

问：我是一名大四学生，之前一段时间一直看灵性方面的书，里面关于人生的一些问题一直在思考，直到前两天看了一本书叫《灵性开悟不是你想的那样》里面讲开悟的有关东西，其中讲到人生犹如在看一场大的巨幕电影，有点像柏拉图的洞穴理论，我们都如看电影的那个人，但是不知道自己可以走动可以离开电影院种种，然后又探讨开悟什么的，就是开悟到最后终于了悟一切真相，但是最终自己也会放下所有的人格面具，包括父母关系，朋友关系什么的，每当想起这点的时候我就特别恐惧，里面谈到当踏出开悟的第一步后，就再也没有回头路了，生活就如一道裂痕一样会越裂越大，想到这里时，我很害怕，我不知道自己是否踏出了第一步，事实上，我一点也不愿意，当初之所以对开悟感兴趣，是因为大部分灵性书上说的都是开悟后可以拜托所有束缚并且达到永久的平静，甚至有时精神上的狂喜，但是看到这本书后知道开悟竟然是放下自己的一切，我很害怕，我也不愿意放下自己的一切，越来越害怕，直到5天前晚上想到我是谁的问题时，就彻底被绕进去了，突然一下就头皮发麻，特别恐惧，手脚也发麻，然后就感觉分不清现实，乱起八糟的，一晚上害怕的都睡不着，脑子里全是我是谁，我人生怎么样，世界是真是假的乱七八糟的哲学问题，自己都快疯了，然后接下来几天用情绪释放法，让脑子慢慢镇静下来，直到现在终于能不恐惧这种感觉，能平静下来，但是还是很困惑，总感觉自己一天头蒙蒙的，就跟有一层薄雾一样，对自己是谁，自己与身体的关系的，自己为什么总是第一人称看着世界，特别晕乎，现在用情绪释放法能让自己不想这些问题，但是总感觉看着以前的生活有疑问，感觉找不到身份的认同了，我不知道这是怎么了，我之前还好好的，我是不是抑郁了？还是疯了？

心里咨询师解答：能谈谈你的基本情况吗？性别，年龄，学习状况？当你看到开悟是放下一切的时候很害怕，能具体谈谈这种害怕吗？什么是你最放不下的？你的这种状况是否影响到了你的日常生活和学习呢？你有较强的自我安抚能力，能自己用情绪释放法让自己平静下来。大四面临找工作，重新规划人生，对自己未来的担忧让你开始探索身份认同，这是很正常的现象总感觉看着以前的生活有疑问，能谈谈你以前的生活吗？