自卑懦弱让我逃避现实想自杀怎么办

问：我不知道自己是什么样子的人，我没有信心，因为我没一次想要肯定自己的时候，事情往往会发生的是相反的事情，我有的时候自卑但是却自尊心很强，总认为我为什么比别人差，可是自己却不愿意去努力！我不敢把自己的事情告诉家人，我怕他们担心，每一月都会觉得心理很压抑，不哭出来不好受。我喜欢睡觉，因为在梦里我感觉自己可以逃避现实，我一遇到什么事情的时候，我选择逃避，我没有勇气去面对，我心里明白自己这样不好，可是自己做不到让自己有勇气去做什么事情，我很在意别人对我的看法，所以感觉自己活着很累，有的时候我甚至有轻生的念头，或许真的想要实施的时候，去害怕死亡，我不知道自己到底是怎么了，我没有勇气做该做的事情，胆小，害怕，我该怎么办

心里咨询师解答：感觉你有些抑郁和逃避的心理状态，不知道是什么令你如此呢？这样的状态如果反复出现自行无法化解，建议引起重视