我的一个朋友说我暗指她不好让我很委屈

问：我有个习惯，身边发生不开心的事儿或者和朋友有什么不愉快，再或者有什么看不惯的，我不会当面说会选择沉默，避免吵架，可我会在说说状态上抒发自己的情绪，有时候还说得很不好听，然后这件事儿我就会渐渐淡忘了，也没一开始那么在意了。可最近东窗事发了，我的一个朋友说我总是暗指她，类似于背后说坏话的感觉。因此跟我很是翻脸，发生很突然，搞得我有点儿措手不及。而且她还说要重新认识我，搞得我有点怀疑自己的人格，而且说实话，我对她也很生气，因为我们俩很要好，因为这件事儿搞得好像要绝交一样，瞬间发生得事儿。这件事真的完全是我的错么？那我为什么还有点儿委屈的感觉。

心里咨询师解答：你是说自己不希望和别人争吵什么，即使委屈也不会当面提出，只是在说说上来抒发自己的情感和自己的想法或者意见，但是，后来好像朋友看了你的说说，认为是你对她有意见，是这样吗？朋友认为你对她有意见，导致你们的关系紧张，你不高兴，心理不平衡，甚至怀疑自己的人格？不知道你说的人格是指什麽？很是理解你的心情和想法，你很委屈，对吗？具体谈谈你的想法和感受，可以吗？