总是胡思乱想觉得很孤单

2016-04-14    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:我不喜欢说话、不喜欢和陌生人接触、但是熟了以后会很活跃。想说的、想做的、心里都有但是就是说不出来。害怕说错话做错事,害怕别人的冷言冷语、所以不敢说话不敢做事。但是有些事情必须要触碰,所以感觉很难很累。一个人的时候总是胡思乱想、没人关心没人惦记、好像世界就剩自己了,但是有家人朋友的关心和问候时,以前的想法就不再了。一直不想承认自己太在乎谁,不想让别人看见自己的脆弱,所以一直故作坚强,每天伤害着自己。觉得好累,总是放不开。我该怎么做才能彻底放开自己,不再让自己这么闷。

心里咨询师解答:你的问题是一种社会适应障碍

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