我该如何让自己变得更加开放

问：我经常处在不安的状态,做任何事都提不起精神,总觉得好多事情没有完成,然后经常处在放松不下的状态.我自己找过原因,从去年开始,经常生病,每个月都发烧,工作上有些调动也让我不开心，我一直告诉自己没什么挺不过去的,最难过的日子都过来了,还有什么不可以跨过去.去年一整年身体出现各种问题,皮肤过敏,经常性头晕头痛失眠,颈椎病,内分沁失调...都快要累死了,心里很着急,我现在做事情常常退缩,导致出现做事拖延症.记性变差了,越近的事情越想不起来.想讲话,不知道讲什么,被朋友,同事,父母评价我说话尖锐.现在很少与人交流,越来越不会说话,越来越呆滞.走路时,感到呼吸困难.不相信人,不知道自己现在做的事情有什么意义.经常觉得别人都在说废话,或者是有目的.喜欢看书,不开心的时候看书,能让心情好些,看完后发现自己是一个人,没有人一起分享.

心里咨询师解答：我感觉到你的问题好像很严重:经常处在不安的状态,睡眠不好...做任何事都提不起精神...经常生病,每个月都发烧..,身体出现各种问题,皮肤过敏,经常性头晕头痛失眠,颈椎病,内分沁失调...越来越不会说话,越来越呆滞.走路时,感到呼吸困难...请问你说的真是如此吗？面对如此般病痛折磨，你能够挺过来，真佩服你！