被人批评之后心里久久不能平静

问：上次看了cctv5的健康之路，里面有个来宾是因为从小经常挨批，父母老是说她，导致她的不自信，从那时起我开始有了一个心理暗示，不要批评我，不要冷落我，之后只要有人说我我就不高兴，再过段时间，这种习惯变了一种条件反射，就是没关系，让他们说去吧，其实这样说更不好，因为我心里更关注这件事了，心里很不愉快。我想摆脱它，但是不知道该怎么做，现在一有人说我，冷落我，我的第一反应就是心里默默想着没关系，让他们去说吧，但心里很在意，久久无法恢复，我该怎么办？

心里咨询师解答：当你看了那档节目后，自然地把自己和主人公联系在了一起！是不是在你的现实生活中，经常收到长辈的批评吗？现实中的你应该是个父母眼中的乖孩子，特别敏感吧！