口臭让我感到自卑

问：我是一名大一女生，我有一个很严重的心理问题，我觉得我再不解决我就要崩溃了。我从小肠胃不好，脾肾两虚，气血不足。从初一开始，就有同学说我说话有口臭，开始我还不相信，没怎么在意，后来很多同学都这样说，我每次刚要开口，他们就赶快遮住鼻子。这样持续了一段时间，我性格就变得越来越内向，不敢跟别人说话，尤其不敢跟异性说话，我宁愿让别人以为我性格很内向，也不想让别人闻到我有口臭。我现在变得很敏感，我跟别人说话，只要别人一偏头，一摸鼻子，我就想是不是我有口臭。我曾去医院看过，说问题不大，我也问过我室友和爸妈，他们都说我没有，但我就是相信我有。请问我怎么解决这个心理障碍？

心里咨询师解答：我给您个建议：每天晨起刷牙后，用棉花堵上鼻子半小时，然后对着镜子哈气，自己闻闻，没口臭，对室友道：“早上好”，先坚持一星期，好吗