人多的时候我不爱说话怎么办

问：我很苦恼，人多的时候我不喜欢说话，尤其是和我男友一大帮朋友在一起的时候，我就会一言不发。因为我不知道该说什么，说什么都觉得不自然或感到尴尬。他们跟我男友说我是木头，都不理我，背着我说话搞的我更加尴尬。但是只有我们两个人在一起就没事，请问这是怎么回事？

心里咨询师解答：嗯，当你在你男朋友的朋友面前，一言不发，觉得紧张或者尴尬，是你内心不自信的一种表现。