我是妇产科医师，工作压力大，失眠抑郁，我想

问：我是重庆的妇产科医师，工作压力大，失眠抑郁，我想换工作，却又没办法；想辞职，却又无法面对失业后的种种痛苦与不安。我对中午睡觉有心理障碍，潜意思里总是睡不着，结果就是睡不着，晚上也经常失眠了，我想知道催眠是不是可以让我把潜意识忘了，或改变了，如果能把我的这个潜意识改了，我的病就好了，我很痛苦，我该怎么办？

心里咨询师解答：工作压力大，失眠抑郁，的确让你感到很烦恼，我理解你的心情！为了更好的帮助你分析问题，我还需要收集以下信息：1.请问你的年龄有多大呢？2.你能介绍一下你的婚姻状况吗？3.做妇产医师工作几年了呢？催眠可能帮到你的失眠，但不能保证，你可以在本地找一位很有经验的心理催眠治疗师帮你试试看。如果午睡睡不着，就不强求自己睡着，听听放松催眠的音乐，让自己全身心放松，也是种休息，我也是从初中开始至今，中午几乎都是睡不着的。晚上睡前泡泡脚，然后听听放松的音乐，同时还可以用冷开水稀释一汤匙醋，都有利于睡眠。