妹妹喜欢自言自语，让家人很担心

问：我的一个妹妹，每天睡觉的时候在床上自己对自己说话，一直到累了才入睡。听她自言自语的内容大多是平日里不敢对家里人说的、郁积在心里的委屈或者是对家人或是别人的不满等，而且这件事存在很久，是我无意中听到的，这令我心急如焚！我该如何帮助我的妹妹？

心里咨询师解答：你妹妹自言自语说话，是在醒着说，还是睡着说，还是睡前说？每天说的话都是同样的，还是不一样？这种情况有多长时间了？除了这些，妹妹有没有其它异常的行为出现，能具体说一下，某晚你听到的整个内容吗？多与妹妹交流，如果长时间积累在心理，迟早是要出心理问题的，多陪伴妹妹。