我的暴力该如何解决

问：我的个性就是什么事就不认输，必须争个赢。和我老公有矛盾时就格外突出，现在已经演变成了家庭暴力。他只要有违我的意思时我就会控制不住自己要发火，直接进入大吵大闹的地步，然后他如果不给我低头，我就马上开始对他拳打脚踢，他基本一直都会忍让我。但是昨天又是因为一件很小的事情，我们争了两句在大庭广众之下我就对他打起来，这一次他马上就还过来了，后来回家之后我要他道歉，在他拒绝之后我又对他拳打脚踢了几个小时，他浑身伤痕累累。最后他再一次爆发了，把我往死里打，根本没有还手的机会，想躲都躲不了。今天他又给我道歉了觉得打我不对了。其实他一直都是包容我的，我也知道都是我的问题，我也想改改我的脾气，但是我根本控制不了。我明显的觉得我是有心里问题，我该怎么办？

心里咨询师解答：持续的伤害一定会伤及感情的基本。持续的量变一定会转化为质变。为什么控制不了自己的情绪，这可能和你的成长经历有关，使你的内心积压了较多的负性情绪，导致经常要向最亲的人发泄。建议加强性情修养方面的调整。