我对微小的声音非常敏感

2016-04-10    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 自我认知 > 自卑心里

问:我是大一新生,我本来就不太和别人交流,就是大学的教室桌子板凳都是连在一块的,别人的可能动作很小,但我总感觉别人在晃,很难受,整节课都在担心别人在晃桌子,根本就听不进去让我非常的焦虑死。还有就是别人就是按圆珠笔的啪啪声我听了可不舒服,可是别人就听不到,我不知道是我太敏感了,还是有心理问题,我非常担心我的考试。

心里咨询师解答:你的这种焦虑和敏感需调整,你能否学会接纳自己,接纳别人?

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