考试注意力集中不了，总是想很多

问：我考试时总忍不住想这道题别人或特定几个人会不会做，此时他在做哪一题，老爱胡想，注意力不集中，但是我又忍不住。考试时一想到竞争目标就会影响发挥，我的这些想法对么？正常么？有没有办法使这些念头打消呢？

心里咨询师解答：考试时不去关注于自己，而总是去想着别人如何如何，这样的试怎么会考好，这样的想法是错误的。因为错误，所以才会影响到了成绩。