学习成绩开始下降，越来越不愿意学习

问：我是一名怀柔的学生，学习一直没有什么规律，基本上没有预习复习的习惯。尽管如此，初一初二我的学习还不错，在我们学校能排到前十甚至考过第一，但到了初三重点班，我发现我学什么都比别人慢半拍，那些过去不如我的，现在都比我强好多，特别是物理数学很晕。我真是快疯了，更要命的是，这段阴影和感受我似曾相识，不知道是在梦中吗？之前也有过类似的事情，在我小学前五年，学习一直拔尖，到第六年开始下降，渐渐地，我学习越来越懈怠，甚至开始恐惧学习，我该怎么办

心里咨询师解答：能理解目前的成绩状况给你带来的困惑。从你的小学阶段的情况，说明你是一个有潜力的学生。每个人的学习、生命特征等都有一个周期性，是需要接纳适应的。初三知识点比初一、初二变得难一些，而且新增化学，加上自己没有形成良好的预习复习习惯，往往课上听的比较懂，都会，但一个阶段后检验考试，就感觉朦朦胧胧，掌握不好。面对这些不用急躁，需要冷静下来，回顾自己成绩提升阶段自己是如何做的，哪些学习方法值得保留，下降阶段哪些做到不好，需要调整。考试只是对一个阶段成绩的检验，考不好不能说明你的全部，再者，你到了重点班，本来就是各班比较优秀的学生聚集一堂，有的初三适应快，有的适应慢罢了。你看呢。