因为看灵异小说开始害怕黑夜

问：我是一名16岁的男生，我两年前一直在看灵异小说，电影，后来开始惧怕黑夜，也许是我胆子小，老是担心电影和小说的中的情节会发生在我身上，老是觉得背后有人。晚上睡觉自己一个人在一个小屋里面把门关好，然后就是有时会胡思乱想，感觉下一秒会有什么可怕的东西出现在我的面前，请问我是不是心里有病？

心里咨询师解答：一般来说，看过恐怖电影后大多数人在短时间内会有你说的那种恐怖心理。你是看恐怖电影引起的恐惧心理，你本身有属于青春期充满幻想的年龄。如果这种情况时间长，已经影响到你的学习和生活而且自己不能调整，那就是心理问题了。可以自己试着先这么做，不看此类电影或小说，多到户外运动锻炼，少熬夜。从唯物的角度看待你所看的小说和电影。