不善交流该如何调整
问：我总是无缘无故的精神紧张，没有愉快感和轻松感，有人际关系的压力，有交友恋爱方面的困惑，与人隔隔不入。对身边的事物极其敏感多疑，自己独来独往，不会与人交流，每天话语很少，脑子也反应迟缓，我是不是得了很严重的强迫症和抑郁症了，我该怎么办？
心里咨询师解答：你是个对自己要求很严的人，你在生活中的各个方面要求完美，是一种对自己的不满意，也就是你不喜欢自己。所以，你的生活就会没有快乐。我不知道你是怎么长大的？你什么时候就开始不快乐了？
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问：半年前发现老公有外遇，当时他说不再联系了，其实我并不十分相信，直到最近他发现了很多他们有联系的证据，我想离婚这样对彼此都是一种解脱，但女儿才5岁半，不管跟谁都可怜，我要跟那个女孩子谈谈吗？
心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。
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问：我是农村人，我儿子今年15岁，他现在不想上学了。为了这事我经常骂他，一骂他，他就说不想活了。他现在上班又太小，我只想让他好好学习。要怎么教育他呢
心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。