记忆力衰退跟心理问题有关吗？

问：我有个问题想要问您一下，心理问题是不是能不能引起记忆力减退，每当别人跟我讲完话不到五分钟就会忘记，我不知道是我听的时候不认真，还是因为心理压力大引起的记忆力减退。因为我的这个毛病，现在都有点我说什么我朋友就不会相信我了，尤其是他们会在问我的意见让我真的很难过，我似乎是个透明人一样。

心里咨询师解答：关于记忆后的遗忘是有一定的客观规律的，详见艾宾豪斯遗忘曲线相关介绍，借用网络上的介绍。记忆力的减退可能与你的注意力分散有关，关于你的注意力情况希望得到你的详细介绍。如何增强记忆力，有些习惯是可以养成的，有一个较为原始且有效的办法，那就是“好记性不如烂笔头”，是一些比较重要的事情，你可以及时地写在笔记本上。有较重的心理压力会影响你的记忆力记忆效果。建议你在看一下前面相关的介绍后，对记忆力有一个正确客观的认识后，对你的记忆力予以客观评估。