严重的心理问题困扰着我

问：我觉得我有很严重的心理问题很多年了，一直没有去咨询治疗，再这样下去我觉得我没法生活，甚至是生存了。我希望借助其他的途径来改变自己，可还是没有效果，我只能来向您咨询并求助了，我该怎么办？

心里咨询师解答：你好！你觉得自己有心理问题，并且时间很久，有较多的消极情绪，为此十分困恼，你能具体说说你的主要症状吗？