自我建设的图纸一直没有，怎么做？

问：我是个有心理问题的心理学爱好者，很长时间我很自卑，觉得自己一无是处、别人看不起我。在我了解到内向、外向的区别，还有存在感、自尊心的诸多理论之后，我尝试着自己构建自己的自我。当然，首先是自己合理客观的评判自己，平常人！谁不是呢？这一点很重要，然后我的自尊还有存在感什么的，我也开始规划。我开始积极适应社群生活，学校里的种种，朋友、同学关系都还算融洽，只是有时候我就是有点不由自主的自视甚高吧，或者说是某种为了掩饰自卑而生的自大，这样让我有点不适应。但是总体而言，效果还是非常明显的，我的自尊心、存在感大大的提高。然后就是恋爱了，对于恋爱我也是非常执着的履行上面的手法的，通过融洽的爱与被爱的亲密关系，建立一个成熟的自己。然后分手了，不过我还是很成功的，我的的确在这几个月里，建立了比较稳定的自我认同感。我是个难以内向的人，我说的心理学意义上的内向。因为我的童年经历很不好，所以我比较外向，我习惯在别人的评价中生活。

心里咨询师解答：你说自己是一个心理学爱好者，也在尝试用心理学的知识在改变自己，更好的适应环境和生活，这个是没有问题的，心理学知识就是用来让人生活的更好的，只要你觉得目前自己的正常生活没有受到特别影响，就没有关系，不过需要提醒你一点的是，任何事情都要有个度，不要过也不要太刻意，顺其自然，自己舒服就可以了。顺应自己的内心！